6 prehab-harjoitusta matkalla kohti entistä paremmaksi juoksijaksi
Liikkuvuus, vahvuus ja plyometrinen harjoittelu auttavat sinua kehittämään juoksuasi ja ehkäisemään vammojen riskiä.
Liikkuvuus, vahvuus ja plyometrinen harjoittelu auttavat sinua kehittämään juoksuasi ja ehkäisemään vammojen riskiä.