Musiikki treenien mukaan
Treeneissä vaatteiden ja tankkauksen lisäksi tärkeää on se, mitä kuulokkeista tai kaiuttimista kuuluu. Miten valita treeneihin sopiva musiikki?
Lisää happea
Kestävyyden salaisuus on hapenottokyvyssä. Mutta miksi se on niin tärkeää? Ja miten sitä voi parantaa? Pistimme omat rajamme koetukselle Aktivitus-testiasemalla.