Juoksu jos jokin on tekniikkalaji
Samoja virheitä tekevät niin aloittelijat kuin konkaritkin. Tekniikkatietoisuus on nousussa ja juoksutekniikkakursseilla käykin kuhina.
Parasta treenielämää!
Start Living Your Best Life –blogista tuttu Elisa Lepistö saa parhaat treenikicksit hyvässä seurassa.
6 prehab-harjoitusta matkalla kohti entistä paremmaksi juoksijaksi
Liikkuvuus, vahvuus ja plyometrinen harjoittelu auttavat sinua kehittämään juoksuasi ja ehkäisemään vammojen riskiä.
